Error! Unable to Find Specified Location!
Вежбе с теговима за јаче мишиће
15. септембар 2019.
У низу стручних препорука фитнес инструктора за све који желе да развију мишићну масу је и сугестија да вежбају са теговима. Тим вежбама се за врло кратко време могу постићи завидни резултати, као што су повећање мишићне масе и већа снага.
Пилатес вежбе затежу цело тело
10. септембар 2019.
Предност овог вида рекреирања је у томе да је пилатес лагана гимнастика која не оптерећује зглобове и мускулатуру, али је, ипак, физички захтеван. Вежбање се усмерава на тело у целини
Вишак килограма - није свеједно где су наслаге сала
14. август 2019.
Према томе на којем делу тела имате сувишне килограме може да се закључи која вам болест прети. Најопасније су наслаге на стомаку, јер повећавају ризик од болести срца, карцинома и дијабетеса
Прва труба 59. Сабора трубача у Гучи 2019 – Елвис Бајрамовић, најбољи оркестар „Тимочки весељаци“
11. август 2019.
Концертом најбољих извођача данас се у Гучи завршава 59. Сабор трубача 2019. на којем је прошле ноћи у финалном надметању за прву трубу проглашен Елвис Бајрамовић из Бојника, а за најбољи оркестар „Тимочки весељаци“ из Књажевца.
Још чланака...
?°
?°
°F | °C
Портал Спона нема
никакву финансијску институционалну подршку ни Србије ни Македоније
СЗС
Предлог поезија
НАДИРЕМО СКИТСКИ
Сјени Гаврила Принципа
Надиремо ситни здепасти и тврди
Освајамо мучки лоповски хајдучки
Косооки кривоноги пригушени скитски
Трпки полудивљи надиремо митски
Под куполом шугавог интернатског неба
Са периферија из влажних буџака
Зелени од мржње и жути од жучи
Унижени препуни криминалног мрака
Прегризли смо гркљан досадној епохи
Напудрана госпа грациозно липти
Ми идемо даље ми јездимо брже
По уклетом кругу и можда кругу смрти
Иза нас остају стазе и богазе
Ломни грудобрани пастели равнина
Благословене крај плотова жене
Иза нас не оста чак ни мјесечина
Препуни густог криминалног мрака
И ко зна још каквих прадједовских тмица
Ми пуцамо страсно из публике с лица
Нека се оконча ова комедија
Овај идиотски театар улица
Некролог срочисмо за псеудоруљу
Излишно слободни до грла у муљу
Они у вријеме утиснуше стопе
Пуцајући право у срце Европе
Отворена
-
(Не)пожељни Заев +
-
Пупинови успеси у Сен Жермену +
-
Дечја слика нашег (не)знања +
-
Јоханес Хан +
-
Ај бег ју донт стил ани мор +
23, октобар 2019. Багателисање обећања Брисела да ће Северна Македонија
19. септембар 2019. Тачно пре сто година, 10. септембра 1919.
09, август 2019. На првој Летњој школи српског језика и
12. јул 2019. Речи комесара за проширење ЕУ, треба озбиљно
21. јун 2019. Ангела има деведесет различитих сакоа, за сваку- 1
Саопштења
-
Обележавање 107. годишњице Кумановске битке на Зебрњаку +
15. октобар 2019. Обавештавамо да ће поводом обележавања 107. годишњице Кумановске битке, а у складу са Државним програмом обележавања годишњица… Опширније
-
Седма манифестација „Пишемо и стварамо на српском језику“ у Центру „Кирил Пејчиновић“ +
12. октобар 2019. Удружење Срба и Македонаца КУД „Бранко Чајка” из Тетова организује Седму манифестацију „Пишемо и стварамо на српском… Опширније
-
„Звонари слободе“ у Бањалуци +
27. септембар 2019. У четвртак, 3. октобра у 19 часова у Банском двору у Бањалуци представљамо дивну књигу Александре Нинковић… Опширније
-
,,Причаонице за децу и младе” у Центру „Спона“ +
16. септембар 2019. Обавештавмо све наше полазнике као и сву осталу заинтересовану децу и омладину да је пројекат ,,Причаонице за… Опширније
-
Позив за учешће на 64. Међународном београдском сајму књига +
15. септембар 2019. Управа за сарадњу с дијаспором и Србима у региону Министарства спољних послова Владе Репуболике Србије, организује традиционални… Опширније
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
›
‹